Красивая походка: секреты успеха

Очень красивая походка

Чтобы вслед оборачивались прохожие, нужно не только стильно одеваться, иметь красивую прическу и макияж, а и уметь ходить.

Красивая походка зависит от множества факторов, один из основных – это осанка. Спина должна быть ровной всегда. Немаловажно умение ровно держать голову и ставить ноги. Некрасиво смотрится походка, если девушка при этом хаотично двигает руками. Так что в первую очередь стоит оценить свое передвижение в зеркале, чтобы понять, что необходимо исправить.

Нужно заботиться и о том, чтобы обувь была удобной. Если на высоком каблуке ходить сложно, то лучше выбирать обувь на среднем устойчивом каблуке или платформе.

Стоит учесть, что постоянное ношение обуви на плоской подошве со временем делает походку чрезмерно размашистой, а обувь на высоком каблуке, наоборот, делает шаги семенящими. Так что лучше отдавать предпочтение в повседневной носке паре на каблуке не выше 5 см. Тогда шаг будет пружинистым и энергичным.

Желательно больше ходить пешком, стараясь не пользоваться общественным транспортом, если требуется пройти всего пару остановок. Длительная энергичная ходьба – это спорт, благодаря которому можно поддерживать себя в форме.

Чтобы научиться красиво ходить, следует ежедневно делать некоторые упражнения:

1. В течение нескольких минут ходить по комнате, плавно перекатывая стопу с носка на пятку. Во время движения колени нужно сгибать лишь слегка.
2. Ходить на носочках по паре минут 2 раза в день. Руки в это время следует держать на поясе, спину выпрямить, голову держать ровно, а колени не сгибать.
3. Бегать по комнате на носочках пару минут в день, стараясь делать это не порывисто.
4. Шагать пружинистым шагом несколько раз в день. Для этого надо подняться на носочки и делать шаги, быстро перемещая вес с носка на всю поверхность стопы. Колени при этом необходимо быстро сгибать и выпрямлять, перенося вес обратно на носок.

Делать эти упражнения желательно постоянно. Благотворно влияют на походку занятия танцами. Можно записаться в ближайший клуб и пару раз в неделю посещать уроки. Это позволит чувствовать себя увереннее, сбросить лишний вес, если он имеется, а также красиво двигаться и во время ходьбы, во время танца и даже во время бега.